RSS
 

Sekret kwasiaka ;) Dlaczego warto jeść ogórki kiszone?

17 maj

kiszone-300x244Bardzo polecane jest spożywanie ogórków kiszonych, ze względu na ich dużą wartość dietetyczną i zdrowotną. Zawierają bowiem probiotyki, które wpływają korzystnie na pracę jelit, hamują rozwój bakterii gnilnych i wzmacniają odporność. Ponadto podczas fermentacji powstaje witamina C, której w kiszonych ogórkach jest znacznie więcej niż w świeżych.

Wartość energetyczna w 100 g: 11,00 kcal
Białko w 100 g: 0,33 g
Węglowodany w 100 g: 1,06 g
Tłuszcz w 100 g: 0,20 g
 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii porady, warzywa i owoce

 

Tags: ,

Dodaj komentarz