RSS
 

deSerowo, czyli twaróg w roli głównej

26 lut

SERNIK NA ZIMNO LIGHT

Składniki:

Twaróg półtłusty 140g

banan 95g

mleko 140g

żelatyna

słodzik (wedle uznania)

cynamon, ew.wanilia

Przygotowanie:

Wszystkie składniki miksujemy na gładką masę. W 1/3 szklanki wody rozrabiamy 4 łyżeczki żelatyny. Mieszamy z przygotowaną masą i wstawiamy do lodówki ;)

Całość ma zaledwie  379 kcal.

TWARÓG Z JABŁKIEM I ORZECHAMI

Składniki:

Twaróg półtłusty 160g

3/4 jabłka

20g orzechów włoskich

cynamon, słodzik

Przygotowanie:

Serek rozgnieść widelcem ze słodzikiem, zmieszać ze szczyptą cynamonu, pokrojonym w kostkę jabłkiem oraz pokruszonymi orzechami.

Idealne na kolacje, drugie śniadanie czy nawet deser. Taka porcja mieści w sobie 378 kcal.

 
Brak komentarzy

Napisane przez w kategorii Deser, Kolacja, śniadania, twaróg

 

Tags: , , , ,

Dodaj komentarz